Jadłospis dla insulinoopornych na Jesień

Opis

Jadłospis dla insulinoopornych składa się z prostych przepisów, dzięki czemu ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.

Dieta zawiera łącznie 28 przepisów (po 7 przepisów na śniadania, drugie śniadania, obiad i kolację). Bazuje na produktach dostępnych w sezonie.

• Do każdego posiłku podana jest zawartość kalorii, węglowodanów, białka oraz tłuszczów
• Dania skomponowane są w taki sposób, by można je było w prosty sposób rotować. Co oznacza, że  możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z siódmego dnia.
• Pokarmy są o niskim ładunku glikemicznym i jednocześnie dużej gęstości odżywczej
• Przepisy posiłków podane z dokładną techniką ich przygotowania
• Składniki podane w gramach i miarach domowych.

Do diety dołączony jest plan tygodniowy posiłków w formie tabeli.

Dodatkowo jest załączona w formie tabelki lista produktów zalecanych i niezalecanych do spożycia.