Wszystkie składniki zblendować.
1 porcja to: ok. 390 kcal,
Ten omlet to prawdziwy hit! Można go przygotować na wiele sposobów i naprawdę zachwyca smakiem. Dodatkowo jest dobrym wyborem na śniadanie dla osób z insulinoopornością.
Jajecznica ze szpinakiem idealnie nadaje się na śniadanie.
Pasta z makrelą i twarożkiem to pyszne smarowidło do kanapek. Zrobisz w kilka minut!
Owsianka dla insulinoopornych? Ta będzie dobrym wyborem.
Smaczny, zdrowy i do tego sprawdza się jako świetny sposób na zgaszenie pragnienia w upalne dni. Ten koktajl zrobisz bardzo szybko.
Muffinki nie zawsze muszą być na słodko. W wersji wytrawnej są świetne na śniadanie, przekąskę w ciągu dnia oraz doskonałe na pożywną kolację
